札幌の寒さをヨガで解消

ヨガで暖かく健康になりましょう!


Page: 札幌のヨガスタジオに通うことにしました

先日、会社の先輩に誘われて前から気になっていたヨガの体験レッスンに行ってきました。札幌市内にはヨガのスタジオが多数存在します。それだけ人気があるということなのでしょう。今回私達はホットヨガを行えるスタジオを訪れました。暖かい環境で行うことで柔軟性が増し、また発刊作用により新陳代謝がよくなるそうでとても効率がよいのだそうです。私は身体がとても固いので、ついていけるのが実はとても心配だったのですが、自分のペースで無理なく進めていくことができるそうです。目的別に様々なコースもあってアンチエイジングやデトックス・リンパの流れをよくするなど色々な種類がありました。またレベル毎のクラス構成があるそうですので、最初は初心者クラスで基礎をしっかり学ぶことができるそうです。トライアルを終えたあとは、身体がなんともいえないすっきりとした感じになり、病み付きになりそうでした。体力にもあまり自身がない私ですが、これなら続けられそうなので正式入会してきました。これから頑張って通いたいと思います。

札幌のヨガ教室についての感想

札幌に住んでいますが、最近ヨガを始めましたよ。私は運動は通勤以外には全くしないタイプで、学生時代にも運動らしい運動はしたことがありませんでした。なので体力がないんで、スポーツジムとかには行きたくなかったんですよね。そこでヨガにしました。確かに体力は使うと思うんですが、もうちょっとじんわりした感じで急激に走ったりとか激しい動きがないので私にもあってるみたいです。ストレッチって感じでしょうかね。息を吸ったり吐いたり、まあ、健康には良さそうです。特にヨガをやったあとは体がぽかぽかとしてきて、ちょっと代謝が良くなったのかなあ、なんて思ったり。お風呂上りにやるととても気持ちの良いことに気が付きました。身体を動かすのってこんなに楽しいことだったんですね。辛くないのでしばらく、このまま続けてみようと思っています。

教室でヨガを習うin札幌

ダイエットに良さそうだと思って、自分でヨガをはじめてみました。どちらかというとがっつりやりこむというよりは教室で、和やかな感じのところですね。でも笑顔で体をぎゅっと動かしてみよう、っていう元気のあるところです。最初はちょっときつかったけれど、慣れてくるにつれてちょっと楽しいなあと思えるようになりました。私はあんまり運動が上手な方とはいえないし、身体はガチガチだと思うんですが、ヨガでほぐれていくかんじがします。ぐいぐいと体が引っ張られてあったまる感じがしますね。通い出してからなんだか調子が良いような気がします。札幌住まいですが、いろいろと習い事が充実していていいですね。都会のメリットってこのへんにあるんじゃないでしょうか。やりたいことが身近で見つかって、無理なく続けられるのはとってもありがたいことです。

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